上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此---奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是---必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水---毫不济事。

微量元素是维持我们人体生命不可缺少的物质，人体每天都需要向外界吸收一定量的微量元素。现代科学研究证明，巴马水中的矿物元素呈离子态，元养泉巴马水的钒元素，与食物中的化合态矿物质相比，它更易于人体的吸收利用。巴马长寿现象与当地人长期饮用富含多种矿物质元素的水息息相关。完全符合人体营养需要的原生态健康水。其渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性，以及微量元素品种和含量均是同类产品---的。

中养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议成年人每日对钾的摄入量为2g，50岁以上或者预防非性慢(肥胖、、、异常、脑、等) 的人群建议每日摄入3.6g。

钾一般存在于矿泉水或者食物中，元养泉巴马水的钠元素，通过食物或者含钾矿泉水正常均可补充适量钾元素。但是通过饮用含钾矿泉水补充适宜，原因是虽然很多食物中都有钾的存在，但是因食物中的钾受植物纤维和植物酸的影响，元养泉巴马水，人体吸收较少，只能吸收30%左右甚至---。

而水中的钾以离子状态存在，元养泉巴马水的镁元素，这种存在方式更容易被人体吸收，并且不会有任何副作用，在适当的食补基础上，辅助水补能够达到补钾效果。

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